Magungunan jama'a don asarar nauyi Da mutane amfani da shi tun zamanin da. Suna sauke nauyi mai nauyi, inganta ingantaccen zuciya, kula da cututtuka da yawa. Wannan shine mafi kyawun, hanya mai sauƙi da ingantacciya wacce ke ba ku damar sanya kanku cikin tsari.
Janar bayani
Yanke shawara Rasa nauyi tare da magungunan mutaneDa farko dai, kuna buƙatar shirya kanku da ilimin ƙwaƙwalwa. Yana da mahimmanci a fahimci dalilin da ya sa duk wannan kuma menene sakamakon na gani a ƙarshen. Idan baku san dalilin da yasa kuke rasa nauyi ba, da daɗewa ba tsari zai zama mai ban sha'awa kuma ya tsaya kwata-kwata.
Lokacin da mutum ya shirya tunanin psymology, zaku iya farawa Rage nauyi tare da magungunan gargajiya. Yi komai a hankali, a bayyane yake a fili ga girke-girke. Ka tuna, tare da karuwa a sashi, zaka iya cutar da lafiyar ka. Shirya don gaskiyar cewa sakamakon ba zai yi azumi ba. Sau da yawa dole ne ku ciyar da fiye da wata ɗaya, amma wannan a zahiri ya cancanci hakan.
Wurin wanka
Rasa nauyi tare da magungunan mutane Ba zai zama da wahala ba. Gidan wanka zai taimaka wajen cimma burinka da sauri. Kakanninmu sun yaba da damar yin tururi, tayi kokarin yin hakan a kai a kai. Irin wannan hanyar tana ba ku damar kawar da nauyin nauyi a cikin ɗan gajeren lokaci. Duk da yake a ciki, zaku iya kawar da kumburi daga fata, inganta yanayin sa, mayar da yanayin jini. Yana karfafa tsarin kitsen kitse. Matan da suke so su rabu da sel slulite dole ne su je gidan wanka a koyaushe. A matsayin kara, ana yarda ya yi amfani da kunsa, sanya goge da masks.
Idan kuna son hanyoyin wanka kuma kuna canja wurin su sosai, tabbatar da amfani da wasu nau'in hanyar tsattsauran ra'ayi. Abu na farko da zai yi shi ne haskaka akalla daya cikakkiyar rana a cikin jadawalin ku. Babban abubuwan sha na ruwan tumatir na halitta ne na ruwan tumatir da kore. Ya kamata ku sha su da safe, manta da komai. Bayan abincin rana, je zuwa gidan wanka, gnaw sosai zuwa tafiye-tafiye uku. A cikin akwati ba sa zub da ruwan sanyi. Abincin abincinku kayan lambu ne da nono kaza. Bayan sa'o'i uku ko hudu, zaku iya yin barci. Kuna iya yin irin wannan magudi sau ɗaya a mako.
Abin da za a sha don rasa nauyi da sauri
Mutane da yawa sun san cewa ruwan sha na yau da kullun shine asalin kowane abinci. Kowace rana ya kamata ku sha daga ɗan lita da rabi na tsabta, ruwa mai narkewa. Don haka, jiki an tsarkake daga gubobi da gubobi, tsarkakakke da hanji, matakan rayuwa suna komawa al'ada, kuma yana raguwa. Amma mutane kalilan sun san cewa ba kawai ruwa ke taimaka wa rasa nauyi ba. Don asarar nauyi, maganin gargajiya Yana ba da abubuwa da yawa.
Daga cikin mafi amfani da tasiri abubuwan sha za'a iya bambancewa:
- Ruwan 'ya'yan itace Birch. Abin sha ya shahara tun zamanin da, yana da dandano mai dadi da kuma sabon abu properties. Mutane suna samun ruwan 'ya'yan itace a kowane bazara. Zai fi kyau a sha nan da nan bayan tarin kwanaki, domin zai wuce 'yan kwanaki da ruwa zai kasance mai cutarwa. Cokali daya ne kawai ya isa kowace rana, hanya na jiyya kamar duka wata ɗaya ce. Wannan shine ɗayan Mafi kyawun hanyoyin mutane suna taimakawa rasa nauyi da sauri.
- Oatmeal jelly. Oviv yana cire gubobi daga jiki mafi kyau fiye da komai. Godiya gare shi, yana yiwuwa a dawo da yanayin kusoshi, fata, gashi, an sabunta sel. Wannan shine mafi Maganar magani don asarar nauyi a gida. Hanyar shiri kamar haka: Mix a cikin cokali na prunes, grated beets, hercups a cikin akwati, zuba sau biyu na ruwan zãfi na minti ashirin. Sa'a ɗaya kafin lokacin kwanciya, sha gilashin abin sha.
- Tincture tare da haushi mai laushi. Krunin wani kyakkyawan jiki ne jiki, yana da kayan maye. Babban da amfani shine ci gaba a cikin membranes na gabobin ciki na gabobin ciki. Zuba cokali guda na haushi tare da 150 millitres na ruwan zãfi, bar na minti talatin. A kowane wata, sha abin sha kafin lokacin kwanciya.
- Tincture na Linden da ganyen cherries. Rasa nauyi tare da magungunan mutane Wataƙila kowa, akwai isasshen so. Wannan broth yana taimakawa wajen kawar da ƙarin fam kuma tsarkake jiki. Babu wani abin da rikitarwa a cikin shirye-shiryen sa. Kuna buƙatar: Schrota Proophashi, ceri ganye, sassan furanni biyu na furanni na Linden da kuma ɓangaren St John's wort. Raba wani tablespoon daga jimlar cakuda, zuba millilirres 250 na ruwan zãfi, nace a cikin dare. Theauki samfurin 1/3 kofin sau uku a rana, kowane lokaci rabin sa'a kafin abinci.
Wannan Mafi kyawun ma'anar halitta don asarar nauyi wanda yake taimaka sosai. Kamar yadda kake gani, yana cikin wata daya yana cikin wata, amma idan ya cancanta, ana iya maimaita shi bayan ɗan lokaci.
Magungunan jama'a don asarar nauyi mai sauri
Magungunan jama'a don asarar nauyi Suna iya taimakawa wajen cimma sakamakon da ake so. Kuna iya amfani da girke-girke guda ɗaya kawai, ko haɗa da yawa lokaci guda. Amma kar ku manta game da buƙatar aikin jiki, za su iya zama marasa wahala, amma zai zama da wahala mu jimre musu. A kasa zaka iya gani Mafi kyawun ma'anar halitta don asarar nauyi wanda yake taimaka sosai.
Mafi kyawun samfuran don ƙona kitse a ciki
Mai a ciki shine babbar matsalar mata da yawa. Musamman damuwar waɗanda suke da adadi na apple. Abin takaici, amma an shirya jiki saboda haka karin fam tara a cikin kugu. Ci Hanyar mutane na asarar nauyi ba ku damar kawar da su:
- Buckwheat. Idan ka lura da abincin da ya dace, to hatsi zai taimaka a kawar da mai a ciki. Ta hanyar ciki har da abinci, zaku iya cimma sakamako mai zuwa: daidaita da metabolism, dawo da yanayin gashi da fata, tsarkake jikin gubobi da fata. Hanyar dafa abinci buckwheat: zuba gilashin hatsi tare da ruwan zãfi na dare, kunsa da kyau. A ranar gobe, yi amfani da shi a cikin ƙananan rabo.
- Abincin jama'a. Wannan Jigilar jama'a don asarar nauyi shine mafi inganci A cewar mutane da yawa, yana bayar da amfani da samfuran samfuran halitta kawai. Ba a fallasa abinci zuwa babban magani mai zafi ba. Kammala abinci tare da 'ya'yan itatuwa, berries, bluebeberries. Shayi ginger yana da amfani, amfanin rayuwarta yana kawar da adadin ƙarin fam. Kowace rana, kammala abincin tare da carbohydrates, wanda za'a iya samu daga gurasar hatsin rai, oat porridge. Abincin furotin shima ana buƙatar abinci - ƙwai da aka dafa, nama.
Rasa nauyi tare da magungunan mutane Zai yuwu lokacin da babu wani abu da yake taimakawa.
Diuretics don asarar nauyi
Mene ne babban dalilin samun nauyi? Da farko dai, yana tarawa ne na ruwa a jiki. Amma yana da mahimmanci a lura cewa mutane masu lafiya suna buƙatar ɗaukar diuretics sosai cikin ƙarancin adadin, in ba haka ba ruwan ya zama dole don aikin gabobin ciki zai ɓace. Yarda Magungunan jama'a don asarar nauyi Tare da sakamako diuretic, zaku iya sau da yawa a mako.
Mafi kyawun diuretics:
- Tincture tare da Chamomile, Dill da faski. Wannan magani ne na jama'a wanda yake taimaka wa cire ruwa mai yawa daga jiki, amma ya kamata a kai shi a hankali. Kar a karu da sashe kanka da kanka, in ba haka ba mummunan sakamako akan jiki ba za a iya guje masa ba. Hanyar shiri: Mix tablespoons na chamomile furanni, bushe faski, yankakken Dill. Rarrabe tablespoon, zuba gilashin ruwan zãfi, nace dare a cikin thermos. Dauki rabin sa'a bayan cin abinci. Ka tuna, ba za ka iya shan abinci da abin sha ba.
- Ganye shayi. Wannan Hanya mai kyau na mutane da ke taimakawa rasa nauyi da sauri. Shayi nawargwadon ganuwar jijiyoyin jini, yana inganta yanayi, da fatan zai shafi lafiya gaba ɗaya. Don samun sakamakon da ake so kuma rasa nauyi, sha abin sha a duk rana. Ka tuna cewa zafin jiki bai wuce digiri 85 ba.
- Apples tare da raisins da kabewa. Wannan shine mafi kyawun cakuda amfani da damar rasa nauyi. Yana cire gubobi, yana kawar da talakawa. Yadda ake rasa nauyi a gida tare da magungunan mutane? Kuna buƙatar kilogram na kabewa, apples uku da maniyyi guda uku da ƙananan raisins. A wanke komai, niƙa. Ana ɗaukar cakuda kowace rana don cokali uku.
- A garke na cucumbers da seleri. Dukansu samfurin shine ainihin ainihin kayan abubuwa masu amfani. Don shirya kayan aiki wanda ke inganta asara mai nauyi, kuna buƙatar ɗaukar kokwamba ɗaya da ƙananan kwandon wake guda uku. An gyara kayan a cikin blender, sakamakon cakuda da aka dillatar da ruwa. Sha rabin gilashi sau hudu a rana.
Kowa Jigilar jama'a don asarar nauyi shine mafi inganci. Ba wai kawai fata kawa ba ne, amma kuma maido da aikin jiki, inganta fata, inganta fata, inganta fata da rashin gashi na kusoshi da masarar ƙusofi.
Recipesalidesan tarihi Yadda ake rasa nauyi a gida
Rage nauyin gidan na iya faruwa yayin hada hanyoyi da yawa yanzu: abinci mai dacewa, aiki na jiki, da sauransu. Kada ku yi ba tare da amfani da ruwa na yau da kullun ba. Hanyar mutane na asarar nauyi Bai iyakance kawai ga girke-girke ba.
Baths tare da Bugu da kari na ganye daban-daban shima taimaka wajen kawar da karin fam:
- Wanka tare da Coltsfoot. Wannan magani ne mai kyau don taimakawa wajen inganta yanayin matsalar matsalar, yana tsabtace gubobi, inganta pores, da kuma adana glandon glandon daga wuce haddi mai. Idan ana so, zaku iya ƙara kalanda ga wanka.
- Cakuda ganye na Birch, Oregano, Plasain. Ta hanyar ƙara ganye zuwa wanka, zaku iya cire ruwa mai yawa daga jiki, haɓaka yanayin gashi da fata. Koyaya, kafin amfani, ana bada shawara don tuntuɓi likita kuma tabbatar cewa ba ku da rashin lafiyan.
Ba za ku iya yi ba tare da kwanakin azumin ba, wanda zaku iya cin abu ɗaya kawai. Zai iya zama 'ya'yan itatuwa, kayan marmari ko abin sha.
Mafi kyawun Monodites waɗanda ke taimakawa a cikin yaki da yawan nauyi:
- Kefir. A daidai tsani, sha abin sha, adadin dabarun dabaru shine shida. Ana ɗaukar adadin Kefir a kowace rana.
- Cuku gida. An yarda da graar ɗari huɗu, raba zuwa allurai hudu. Tabbatar cewa adadin mai abun ciki shine kadan, in ba haka ba babu fa'ida.
- Prunes. Laushi cikin ruwa rabin -kilogram na samfurin. A daidai lokacin da tsaka-tsaki, ku ci gram ɗari.
- Kokwamba. Sayi kilogram ɗaya na kayan lambu, ku ci su a ko'ina cikin rana. A bu mai kyau a raba sassan cikin ulu.
Wane Kayan aikin jama'a suna taimakawa wajen rasa nauyi Kuna tambaya? Kowane daga cikinsu an jera a sama. Ba lallai ne ku kasance tare da lokaci a cikin dakin motsa jiki ba kuma ba ku da kanku tare da horo. Babu buƙatar yin fama da matsananciyar yunwa kuma koyaushe ya musanta kanku wani abu. Hanyar mutane sabili da haka suna da tasiri, waɗanda ba su ba da wannan duka. A bayyane yake bin duk girke-girke, lura da shawarwari, da sauri zaka iya kawo kanka ga tsari. Ba da daɗewa ba za ku tuna cewa da zarar kuna da matsaloli da nauyi.